场地：30米×30米
器材：足球（4号）、较柔软的球（3号，可以是没有打足气的小足球）、标志线、标志筒（场地四个角）
游戏方法：两个队各5名球员。一方队员互相传球保护球权、另一方试图破坏对方的持球并争得球权。上半场比赛用手传球（3号球）、下半场比赛用脚踢球（4号球）。
规则：上、下半场比赛各15分钟，中间休息5分钟。上半场用手传球：持球人只允许一脚移动，另外一脚不允许移动，连续成功传球10次算得1分，换由对方重新开球。下半场用脚踢球：持球人允许带球行进，连续成功传球6次算得1分，换由对方重新开球。不允许有身体碰撞及其他犯规动作。个人第一次犯规由裁判提出口头警告、第二次犯规须暂时罚出场2分钟。
